| diyetce.tr.gg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| Görselli Ve Hareketli Egzersiz Proramları |
| Görselli Ve Hareketli Egzersiz Proramları |
Egzersiz Programları / Hareketleri
|
Sağlıklı bir yaşam için, egzersiz kilo verme döneminde ve kilo verdikden sonrada devam edilmesi gereken, mutlak öğelerdendir. aşağıda farklı çalışma programları spor salonuna gidemeyenler için evde yapılabilecek egzersizlerdir.
(Hatırlatma : Egzersiz Videoları Çok Yakında Sitemizde Olacak..)
| Egzersiz Programının,Tamamını Görebilmek İçin Resimlere Tıklayınız. |
|
| Yer Hareketleri / Program - 1 |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
