| diyetce.tr.gg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Egzersiz Programı - 2
|
Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktır.
|
| Program - 2 |
| Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır. |
| Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır. |
| Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır. |
| Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır. |
| Bilgi : Bu Hareket 2 X 25 Defa Yapılmalıdır. |
<< Egzersiz Menüsüne Geri Dönmek İçin Tıklayınız.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
