| diyetce.tr.gg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Egzersiz Programı - 3
|
Ders sırasında iki elinize yarım litrelik pet şişelerden veya ağırlık alınırsa yapılan egzersiz daha etkili olacaktır.
|
| Program - 3 |
| Bilgi : Bu Hareket 4 X 25 Defa Yapılmalıdır. |
| Bilgi : Bu Hareket 4 X 25 Defa Yapılmalıdır. |
| Bilgi : Bu Hareket 4 X 25 Defa Yapılmalıdır. |
| Bilgi : Bu Hareket 4 X 25 Defa Yapılmalıdır. |
| Bilgi : Bu Hareket 4 X 25 Defa Yapılmalıdır. |
| Bilgi : Bu Hareket 4 X 25 Defa Yapılmalıdır. |
| Bilgi : Bu Hareket 4 X 25 Defa Yapılmalıdır. |
| Bilgi : Bu Hareket 4 X 25 Defa Yapılmalıdır. |
<< Egzersiz Menüsüne Geri Dönmek İçin Tıklayınız.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
